Bauchschmerzen: Kleinere Portionen essen

Kinder und Jugendliche, die unter chronischen Bauchschmerzen mit Blähungen leiden, nehmen besser mehrmals kleinere Mahlzeiten zu sich. Dabei sollten sie das Essen langsam kauen und nicht hinunterschlingen. Prof. Hans-Jürgen Nentwich, Vorstandsmitglied des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte: „Die Erfahrung zeigt, dass faserreiche Kost, wie viel Obst und Gemüse, die Verdauung erleichtert und damit die Beschwerden lindert“. Meiden sollten Betroffene scharfes oder fettes Essen, Getränke mit viel Kohlensäure, Schokolade und einige Milchprodukte wie Sahneeis oder Käse. Bei etwa fünf bis 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen tritt das sogenannte Reizdarmsyndrom auf. Typisch sind wöchentliche Bauchschmerzen oder Unwohlsein in Verbindung mit unregelmäßigen Toilettengängen. Der Stuhl kann dabei hart oder auch dünnflüssig sein. Nach dem «großen Geschäft» geht es Kindern meistens besser. Die Ursachen für das Reizdarmsyndrom sind bisher nicht geklärt.

Danke für den Tip,
Bauchschmerzen sind seit ewig mein Thema

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solltest dich vlt nicht immer so zudröhnen

tue ich nicht. Meine drogen Augen stammen nur von meiner Arbeit von der Autopflege, zu viel mit Chemie und Strom da gearbeitet! Bei dieser Arbeit gingen nur grosse Portionen rein