Koffeinkonsum in der Stillzeit einschränken

Stillende Mütter sollten ihren Koffeinkonsum stark reduzieren. Denn Koffein geht in die Muttermilch über. Der Körper eines Babys kann Koffein noch nicht ausreichend verarbeiten, so dass sich diese Substanz anhäuft, warnt der Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Ein Baby braucht mehr als drei Tage, um das aufgenommene Koffein wieder abzubauen. Das kann zu Unruhe, Bauchschmerzen und Blähungen beim Säugling führen. Deshalb empfiehlt es sich für stillende Mütter, koffeinhaltige Getränke nur in Maßen und möglichst nach dem Stillen zu sich zu nehmen. Dann ist der Koffeinspiegel der Muttermilch zumindest gesunken.