Danies Sauf und Heilanstalt©

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Auch Kinder und Jugendliche leiden manchmal an einer Herbst-Winter-Depression. „Wie bei Erwachsenen kann der jahreszeitlich bedingte Lichtmangel in unseren Breiten auch bei Kindern und Jugendlichen psychische Probleme hervorrufen“, erklärt Frank Häßler von der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (DGKJP). Darauf hinweisen könnten regelmäßig um diese Jahreszeit auftretende Schwankungen der Schulleistungen oder eine ständig gereizte Stimmung. Weitere Symptome seien Interesselosigkeit, Antriebsmangel, Veränderungen des Schlafes und ein erhöhter Appetit. Abhilfe bei leichten Beschwerden können regelmäßige Aktivitäten bei Tageslicht an der frischen Luft bringen. Trübe Regentage sollten dabei ebenso genutzt werden, denn selbst der düsterste Tag hat mehr Licht zu bieten als eine Halogenlampe in der Wohnung.

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