Danies Sauf und Heilanstalt©

[Danie]

Der Beginn der Pubertät wird durch veränderte Schlafgewohnheiten eingeleitet. Schon vor Einsetzen der körperlichen Reifung entwickeln Jungen wie Mädchen auffällige Schlafmuster, wie die Untersuchung von rund 70 israelischen Kindern über den Zeitraum von zwei Jahren zeigt. Die anfangs zehn bis elf Jahre alten Teilnehmer schliefen am Ende der Studie um durchschnittlich 50 Minuten später ein als zu Anfang. Außerdem sank ihre mittlere Schlafdauer um 37 Minuten. Die Forscher der Universität Tel Aviv folgern daraus im Fachblatt „Sleep“, dass die mit der Pubertät verbundenen Veränderungen zunächst stärker auf die Schlaf einwirken und andere körperliche Funktionen erst später beeinflussen.

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